September 2020
Return to Fitness
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und entsprechend wird es in den Studios wieder voller.
Juni 2020
Fitter Darm, fitter Mensch
Sport eignet sich, um die Darmgesundheit positiv zu beeinflussen!
Januar 2020
Fit und verletzungsfrei durch die Wintersaison
Wintersport erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Er macht Spaß und verbraucht ordentlich Kalorien. Eine unerfreuliche Seite des Wintersports ist das Verletzungsrisiko. Durch Kraft- und Balancetraining kann dieses Risiko verringert werden. Daher jetzt schon ab an die Geräte.
Neues Jahr, neue Chance
Im neuen Jahr haben sie Hochkonjunktur: die guten Vorsätze. Leider bleibt es viel zu oft bei Vorsätzen und die wenigsten werden zu erreichten Zielen. Mit ein paar psychologischen Kniffen können wir uns selbst austricksen, um unsere guten Vorsätze für dieses Jahr endlich einzuhalten.
Gute Vorsätze für 2020 in die Tat umsetzen
„Mehr Sport treiben“ zählt auch 2020 wieder zu den beliebtesten guten Vorsätzen.
Dezember 2019
Vitamin D im Winter
Vitamin D im Winter