• 1 km Laufen
    ○ 1000 m SkiErg
  • 1 km Laufen
    ○ 2 x 25 m Sled Push
  • 1 km Laufen
    ○ 2 x 25 m Sled Pull
  • 1 km Laufen
    ○ 80 m Burpee Broad Jump
  • 1 km Laufen
    ○ 1000 m Ruder Ergometer
  • 1 km Laufen
    ○ 200 m Kettle Bells Farmers Carry
  • 1 km Laufen
    ○ 100 m Sandbag Lunges
  • 1 km Laufen
    ○ 75 x/100 x Wall Balls