Du suchst einen Personal Trainer in Norderstedt, der zu dir passt?
Komm’ vorbei und lerne uns kennen!
Warum? Erfahre hier unsere
10 Gründe,
warum wir der perfekte Partner an deiner Seite sind:
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Wir kennen deine Situation
Du hast einen eng getakteten Zeitplan und viele Termine?
Du bist ständig unterwegs und hast wenig Zeit? Trotzdem oder gerade deshalb ist es elementar wichtig, dass du fit und gesund bist und bleibst. Doch woher sollst Du Dir die Zeit nehmen viel Zeit im Fitnessstudio zu verbringen?
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Wir bieten die Lösung
Wir passen uns Deinem Terminkalender an und sorgen für ein zeiteffizientes und effektives Training in 60 Minuten, das an Deine Lebenssituation und persönliche Zielsetzung optimal angepasst ist. Durch unser Personal Training Studio mit Parkplätzen direkt vor der Tür, bieten wir eine gute Infrastruktur und Du verlierst keine wertvolle Zeit. Gerne kommen wir auch zu Dir nach Hause, ins Büro oder trainieren draußen an der frischen Luft.
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Wir haben die Location
Idealerweise trainierst Du in der Athletikhalle in Norderstedt. Dort herrschen für Dich und unsere Personal Trainer, die idealen Trainingsbedingungen. Das Personal Training Studio bietet modernstes und vor allem funktionelles Trainingsequipment. Durch die Lage der Athletikhalle sind es nur wenige Meter zur Tarpenbek und unserer „Hausstrecke“, so dass auch Outdoor trainiert werden kann.
Durch unser Personal Training Studio mit Parkplätzen direkt vor der Tür, bieten wir eine gute Infrastruktur und Du verlierst keine wertvolle Zeit.
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Wir haben die Erfahrung
Unser mehrköpfiges Personal Trainer Team setzt sich aus Experten verschiedener Disziplinen zusammen:
- Kraft ( Functional Training, Athletiktraining)
- Ausdauer (Laufen, Rad, Schwimmen)
- Beweglichkeit (Flexibilität, Mobilität)
- Koordination
- Pilates & Yoga
- Physiotherapie
- Massage
- DMS (Deep Muscle Stimulation)
- Kinesio- und Medi-Taping
- Coaches für Achtsamkeit, Resilienz und Stressmanagement
- Ökotrophologie (Ernährungsberater)
- Leistungsdiagnostiker
Dieses starke und über 15 Jahre gewachsene Netzwerk garantiert Dir eine umfassende Betreuung und einen ganzheitlichen und nachhaltigen Ansatz.
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Transparente Kosten und maximale Flexibiltät
Eine Stunde Personal Training á 60 min kostet 120,00€. Wir verkaufen keine Stundenpakete oder Laufzeitverträge!
Maximale Transparenz und Flexibilität für unsere Personal Training Kunden verstehen wir so: Du trainierst so oft Du willst und erhältst am Monatsende eine Rechnung über die tatsächlich geleisteten Personal Training Stunden.
Als erfahrene Personal Trainer empfehlen wir Dir selbstverständlich regelmäßig zu trainieren. Wie oft, wo und wann erarbeiten Personal Trainer und Kunde bei uns gemeinsam im Check-up.
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Professioneller Ablauf vom Erstgespräch über den Check-up und das Training
In einem kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch in der Athletikhalle hast Du die Möglichkeit das Personal Training Studio und uns kennenzulernen. Sollte Dir der Personal Trainer und die Athletikhalle zusagen beginnt das Training bei uns immer mit einem umfangreichen Check-up.
Im Check-up erfolgt eine erfolgreiche Anamnese zu Vorerkrankungen, Einschränkungen, z. B. durch Verletzungen, Fragen zum Lebensstil, Schlaf, der Ernährung usw. Außerdem werden mit medizinischen Geräten konditionelle Parameter, wie Muskelmasse, Körperfettgehalt, Wasserhaushalt, Grundumsatz, Blutdruck, Herzratenvariabilität, Größe, Gewicht usw. gemessen.
Am Ende des Check-ups werden gemeinsam Ziele definiert und priorisiert, die messbar sind (Inhalt, Ausmaß, Zeit), z. B. eine Gewichtsreduktion um 4 kg in zwei Monaten.
Im Anschluss plant und erstellt Dein Personal Trainer, basierend auf den Ergebnissen des Check-ups Deinen individuellen Trainingsplan, den ihr gemeinsam umsetzt.
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Abwechslungsreiches Training und Spaß
Das Personal Training ist vielseitig und abwechslungsreich, damit Du immer neue Impulse erhältst, dich weiter verbessern kannst und das Training nicht einseitig wird.
Grundlegend gibt es 5 motorische Fähigkeiten, die jeder Mensch mitbringt: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit.
Oft setzt sich das Personal Training aus verschiedenen Teilen zusammen, da alle motorischen Fähigkeiten wichtig sind und im Alltag leider allzu oft vernachlässigt werden. Kurz gesagt: use it or lose it!
Wir sind sehr darauf bedacht Dich wieder belastbarer zu machen und auf Deine individuelle Zielsetzung hin zu trainieren. Dein Personal Trainer greift dabei auf unterschiedliche Trainingstools zurück, die Dich in den einzelnen Disziplinen wieder fitter bzw. noch fitter werden lassen.
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Wir verstehen Ernährung als wichtigen Garant für Deinen Erfolg
Um Dein Ziel zu erreichen ist es wichtig zu verstehen, dass die Ernährung einen großen Anteil daran hat. Du möchtest Muskeln stärken bzw. aufbauen? Eiweiß ist der Schlüssel zum Erfolg! Kennst Du Deinen täglichen Eiweißbedarf? Nur wenn Du weißt welche Menge an Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß Du täglich benötigst, kannst Du Deine Ernährung bedarfsgerecht einstellen. Dein Personal Trainer hilft Dir dabei. Unsere Trainer sind ausgebildete Ernährungstrainer oder Ökotrophologen, die wissen wie wir Deine Ernährungsgewohnheiten so optimieren, dass die Lösungen auch alltagstauglich sind. Nur dann wirst Du nachhaltig Erfolg haben, egal ob Du Muskeln aufbauen oder Deinen Körperfettanteil reduzieren möchtest.
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Full-Service
In der Athletikhalle herrscht eine besonders angenehme und einmalige Atmosphäre. Wir bieten unseren Personal Training Kunden Parkplätze direkt vor der Tür.
Auf 380m2 steht Dir eine modern ausgestatte Trainingsfläche zur Verfügung. Du erhältst eine individuelle Einlasskarte mit der Du in der Umkleidekabine auch Deinen Schrank verschließen kannst. In den Duschen stehen Dir kostenlos hochwertige Pflegeprodukten (Seife, Shampoo und Duschgel) der Marke „stop the water“ aus Hamburg, sowie Handtücher in verschiedenen Größen und ein Fön zur Verfügung.
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Ein Gründer, der Personal Training lebt und liebt
Mein Name ist Thorben Schütt, Jahrgang 1975. Ich arbeite seit 2004 als selbstständiger Personal Trainer in Hamburg und betreibe seit 2009 das Alster Studio- Deutschlands einzige Trainingskapelle.
Bereits mit sechs Jahren begann meine sportliche Laufbahn als Vereinsspieler in verschiedenen Sportarten (z. B. Hamburger Meister Hockey). Nach dem Abitur und einer kfm. Ausbildung folgten zahlreiche Aus- und Fortbildungen in den USA, UK und Deutschland. Das so erlangte Fachwissen und meine über 25-jährige Erfahrung aus den Gebieten Training und Ernährung fließt nun im Personal Training und Gesundheitsmanagement zusammen.
